| TRAININGEN SEIZOEN 2026/2027 (17 aug 2026 tem 10 juli 2027) | |||||
| Categorie (zie ook onderaan deze pagina) | Trainingsvormen | Trainers | |||
| maandag | |||||
| 18:00-19:00 (Zaal: 17 okt tem 27 feb) | U8/ U9 | Basis atletiektraining | Marith Guichelaar, Aron Martens, Jelle Bisschop | ||
| 18:00-19:00 (Zaal: 17 okt tem 27 feb) | U10/U12 | Basis atletiektraining | Wilbert Knol, Rebecca Leungen, Reinout Venema, Ilse Hagedoorn | ||
| 19:00-20:30 | U14/ U16 | Technische atletiekonderdelen | Sylvan ten Cate en Wilbert Knol | ||
| 19:15-20:45 | U18/U20/Senioren/ Masters/Recreanten. | Technische atletiekonderdelen | Remco Bos | ||
| dinsdag | |||||
| 18:00-19:15 | a-Atletiek. Jeugd/Ouderen. | Loopgroep | Alida Jansma | ||
| 18:00-19:00 | a-Atletiek. Jeugd/Beginners. | Technische atletiekonderdelen | Evelyn Bouwknegt | ||
| 19:00-20:00 | a-Atletiek. Ouderen/Gevorderden. | Technische atletiekonderdelen | Evelyn Bouwknegt | ||
| 18:00-19:30 | U14/ U16/ U18/ U20. (Selectie) Deelname iom trainer | Loopgroep. Nivo: Selectietraining MILA | Peter Hooijer | ||
| 19:15-20:45 BIJNA VOL | Alle leeftijden. Beginners/Gevorderden. Senioren/Masters/ Recreanten. | Loopgroep. Elk nivo. | Meerdere trainers vlgs rooster | ||
| 19:15-20:45 BIJNA VOL | Masters. (A-Selectie). Deelname iom trainer | Loopgroep. Nivo: 5 km kunnen rennen in 17 min (mannen) en 19 min (vrouwen). 10 km in 35 min (mannen) en 40 min (vrouwen) | HarmJan Martens. nieuwe groepsleden iom trainer! | ||
| 19:30-21:00 BIJNA VOL | Ouder dan 20 jaar. Gevorderde Senioren/Masters/Recreanten. Deelname iom trainer | Loopgroep. Nivo: 10 km kunnen rennen in 45 min (mannen) en 55 min (vrouwen) | Peter Hooijer | ||
| woensdag | |||||
| 19:15-20:45 | Ouder dan 20 jaar. Beginners/Gevorderden. Senioren/Masters/Recreanten. | Loopgroep. Nivo: 10 km kunnen rennen in 50 min (mannen) en 60 min (vrouwen) of daarvoor willen gaan trainen | John van Egten | ||
| donderdag | |||||
| 18:00-19:00 | U8/ U9 | Basis atletiektraining | Lillian Lensen, Wes Jones | ||
| 18:00-19:00 | U10/U12 | Basis atletiektraining | Hinko van den Hof en Vince ten Cate, Ilse Hagedoorn, Timo van Hautum | ||
| 19:00-20:30 | U14/ U16/U18/U20/Senioren | Technische atletiekonderdelen | Sander Baas en Rebecca Leune | ||
| 19:00-20:30 | U14/ U16/ U18/ U20 (Selectie) | Looptraining. Nivo: Selectietraining MILA. deelname iom trainer | Tom van Tellingen | ||
| 19:15-20:45 | Ouder dan 20 jaar. Beginners/Gevorderden. Senioren/Masters/ Recreanten. | Loopgroep. Nivo: 10 km kunnen rennen in 55 min (mannen) en 65 min (vrouwen) of daarvoor willen gaan trainen | Derk Kuipers | ||
| 19:15-21:00 | Ouder dan 18 jaar. Ervaren lange afstandslopers. Masters/Recreanten. | Lange-afstands-training. Nivo: Ervaring met lange afstandslopen, van halve marathon tot ultraloop of daarvoor willen trainen. | Sandra Medendorp en Marianne Booijink | ||
| 19:15-21:00 | U14/ U16/U18/U20/Senioren. Beginners/Gevorderden. | Werptraining | Rebecca Leune en Charlene Heusinkveld | ||
Feestdagen en vakanties
- Wanneer het Activum gesloten is worden er geen trainingen gepland. Dit geldt voor Nieuwjaarsdag, Eerste en tweede Paasdag, Hemelvaartsdag, Eerste en tweede Pinksterdag, Kerstavond vanaf 17.00 uur, Eerste en tweede Kerstdag, Oudjaarsdag.
- In vakanties en op feestdagen kunnen in overleg met de trainers wel extra trainingen worden afgesproken. Hierbij is instemming van de gemeente vooraf vereist. Het Activum is dan meestal gesloten.
Vakantiedata 2026/2027/2028
- 4 jul tem 16 aug 2026 (Zomervakantie)
- 10 tem 18 okt 2026 (Herfstvakantie)
- 19 dec 2026 tem 3 jan 2027 (Kerstvakantie)
- 20 tem 28 feb 2027 (Voorjaarsvakantie)
- 24 apr tem 2 mei 2027 (Meivakantie)
- 10 jul tem 22 aug 2027 (Zomervakantie)
- 16 tem 24 okt 2027 (Herfstvakantie)
- 25 dec 2027 tem 9 jan 2028 (Kerstvakantie)
- 19 feb tem 27 feb 2028 (Voorjaarsvakantie)
- 29 apr tem /mei 2028 (Meivakantie)
- 15 jul tem 27 aug 2028 (Zomervakantie)
SPORTEN BIJ UITZONDERLIJK WEER
Bij 28°C of hoger (verwacht of gemeten) gelasten we de normale trainingen af. Normaal trainen bij deze temperaturen wordt afgeraden. Dit geldt zeker voor de kwetsbare groepen zoals kinderen, ouderen en mensen met een chronische aandoening. Alternatieve, aangepaste, trainingen zijn in overleg met trainers mogelijk.
Bij 30°C of hoger zijn er op de atletiekbaan geen trainingen. Dit is conform het advies van de atletiekunie.
Trainingstips :
Trainen bij heet weer vraagt om aanpassing. Train rustiger en korter, neem wat vaker en wat langere pauzes. Neem water mee, drink regelmatig en vul je bidon tijdig bij. Kies schaduwrijke plekken en bescherm jezelf tijdig met zonnebrandcrème. Voel je je niet goed? Stop op tijd.
Onweer en trainingen
Tijdens onweer wordt er niet getraind. Onweer is echter onvoorspelbaar. De beslissing of een training wel of niet door kan gaan bij kans op onweer zal door de trainers daarom pas een paar uur te voren gemeld worden via de appgroep.
LEEFTIJDSINDELING
Bij de pupillen en junioren is het kalenderjaar waarin de leeftijd wordt bereikt bepalend. Voor de masters bij de atletiek is dit de geboortedatum. Het vormen van andere trainingsgroepen obv de leeftijdscategorie vindt plaats na de herfstvakantie, ter voorbereiding op het indoorseizoen.
| Leeftijdsindeling 2026 (1 jan tot en met 31 dec 2026) | |||
| Geboortejaar | Leeftijd | Categorie | Voorheen: |
| 2019 en later | 6 en 7 jaar | U08 | minipupil |
| 2018 | 8 jaar | U09 | pupillen C |
| 2017 | 9 jaar | U10 | pupillen B |
| 2015of 2016 | 10 en 11 jaar | U12 | pupillen A |
| 2013 of 2014 | 12 en 13 jaar | U14 | junioren D |
| 2011 of 2012 | 14 en 15 jaar | U16 | junioren C |
| 2009 of 2010 | 16 en 17 jaar | U18 | junioren B |
| 2007 of 2008 | 18 en 19 jaar | U20 | junioren A |
| 1992 tem 2006 | 20 t/m 34 jaar | Senioren | |
| 1991 en eerder | 35 t/m 39 jaar
40 t/m 44 jaar 45 t/m 50 jaar enz |
Recreanten/Masters
V35/M35 V40/M40 V45/M45 enz |
|
| Leeftijdsindeling 2027 (1 jan tot en met 31 dec 2027) | |||
| Geboortejaar | Leeftijd | Categorie | Voorheen: |
| 2020 en 2021 | 6 en 7 jaar | U08 | minipupil |
| 2019 | 8 jaar | U09 | pupillen C |
| 2018 | 9 jaar | U10 | pupillen B |
| 2016 of 2017 | 10 en 11 jaar | U12 | pupillen A |
| 2014 of 2015 | 12 en 13 jaar | U14 | junioren D |
| 2012of 2013 | 14 en 15 jaar | U16 | junioren C |
| 2010 of 2011 | 16 en 17 jaar | U18 | junioren B |
| 2008 of 2009 | 18 en 19 jaar | U20 | junioren A |
| 1993 tem 2007 | 20 t/m 34 jaar | Senioren | |
| 1992 en eerder | 35 t/m 39 jaar
40 t/m 44 jaar 45 t/m 50 jaar enz |
Recreanten/Masters
V35/M35 V40/M40 V45/M45 enz |
|
laatste update: 05-07-2026