| TRAININGEN SEIZOEN 2025/2026 (25 aug tem 3 juli 2026) | |||
| Categorie (zie ook onderaan deze pagina) | Trainingsvormen | Trainers | |
| maandag | |||
| 18:00-19:00 Zaal: 27 okt tem 20 feb | U8/ U9/ U10 | Basis atletiektraining | Marith Guichelaar en Aron Martens en Jelle Bisschop |
| 18:00-19:00 Zaal: 27 okt tem 20 feb | U12 | Basis atletiektraining | Wilbert Knol en Rebecca Leungen en Reinout Venema |
| 18:45-20:15 | U14/ U16 | Technische atletiekonderdelen | Sylvan ten Cate en Wilbert Knol |
| 19:15-20:45 | U18/U20/Senioren/ Masters/Recreanten. | Technische atletiekonderdelen | Remco Bos |
| dinsdag | |||
| 18:00-19:15 | a-Atletiek. Jeugd/Ouderen. | Loopgroep | Alida Jansma |
| 18:00-19:00 | a-Atletiek. Jeugd/Beginners. | Technische atletiekonderdelen | Evelyn Bouwknegt |
| 19:00-20:00 | a-Atletiek. Ouderen/Gevorderden. | Technische atletiekonderdelen | Evelyn Bouwknegt |
| 18:00-19:30 | U14/ U16/ U18/ U20. (Selectie) | Loopgroep. Nivo: Selectietraining MILA. deelname iom trainer | Peter Hooijer |
| 19:15-20:45 | Alle leeftijden. Beginners/Gevorderden. Senioren/Masters/ Recreanten. | Loopgroep. Elk nivo. | Meerdere trainers vlgs rooster |
| 19:15-20:45 | Masters. (A-Selectie) | Loopgroep. Nivo: 5 km kunnen rennen in 17 min (mannen) en 19 min (vrouwen). 10 km in 35 min (mannen) en 40 min (vrouwen) | HarmJan Martens |
| 19:30-21:00 | Ouder dan 20 jaar. Gevorderden. Senioren/Masters/Recreanten | Loopgroep. Nivo: 10 km kunnen rennen in 45 min (mannen) en 55 min (vrouwen) | Peter Hooijer |
| woensdag | |||
| 19:15-20:45 | Ouder dan 20 jaar. Beginners/Gevorderden. Senioren/Masters/Recreanten. | Loopgroep. Nivo: 10 km kunnen rennen in 50 min (mannen) en 60 min (vrouwen) of daarvoor willen gaan trainen | John van Egten |
| 19:15-20:45 | U18/ U20/ Senioren/Masters | Technische atletiekonderdelen | Bert Bennink |
| donderdag | |||
| 18:00-19:00 | U8/ U9/ U10 | Basis atletiektraining | Lillian Lensen, Wes Jones |
| 18:00-19:00 | U12 | Basis atletiektraining | Hinko van den Hof en Vince ten Cate |
| 18:30-19:30 | U14/ U16 | Technische atletiekonderdelen | Sander Baas en Rebecca Leune |
| 19:00-20:30 | U14/ U16/ U18/ U20. (Selectie) | Loopgroep. Nivo: Selectietraining MILA. deelname iom trainer | Tom van Tellingen |
| 19:15-20:45 | Ouder dan 20 jaar. Beginners/Gevorderden. Senioren/Masters/ Recreanten. | Loopgroep. Nivo: 10 km kunnen rennen in 55 min (mannen) en 65 min (vrouwen) of daarvoor willen gaan trainen | Derk Kuipers |
| 19:15-21:00 | Ouder dan 18 jaar. Ervaren lange afstandslopers. Masters/Recreanten. | Lange-afstands-training. Nivo: Ervaring met lange afstandslopen, van halve marathon tot ultraloop of daarvoor willen trainen. | Sandra Medendorp en Marianne Booijink |
| 19:15-21:00 | U18/ U20. Beginners/Gevorderden. | Werptraining | Rebecca Leune en Charlene Heusinkveld |
Feestdagen en vakanties
- Wanneer het Activum gesloten is worden er geen trainingen gepland. Dit geldt voor Nieuwjaarsdag, Eerste en tweede Paasdag, Hemelvaartsdag, Eerste en tweede Pinksterdag, Kerstavond vanaf 17.00 uur, Eerste en tweede Kerstdag, Oudjaarsdag.
- In vakanties en op feestdagen kunnen in overleg met de trainers wel extra trainingen worden afgesproken. Hierbij is instemming van de gemeente vooraf vereist. Het Activum is dan meestal gesloten.
Vakantiedata 2025/2026/2027
- 18 tem 26 okt 2025 (Herfstvakantie)
- 20 dec 2025 tem 4 jan 2026 (Kerstvakantie)
- 23 feb tem 1 mrt 2026 (Voorjaarsvakantie)
- 25 apr tem 3 mei 2026 (Meivakantie)
- 4 jul tem 16 aug 2026 (Zomervakantie)
- 10 tem 18 okt 2026 (Herfstvakantie)
- 19 dec 2026 tem 3 jan 2027 (Kerstvakantie)
- 20 tem 28 feb 2027 (Voorjaarsvakantie)
- 24 apr tem 2 mei 2027 (Meivakantie)
- 10 jul tem 22 aug 2027 (Zomervakantie)
SPORTEN BIJ UITZONDERLIJK WEER
Bij 28°C of hoger (verwacht of gemeten) gelasten we de normale trainingen af. Alternatieve trainingen zijn in overleg met trainers mogelijk. Normaal trainen bij deze temperaturen wordt afgeraden. Dit geldt zeker voor de kwetsbare groepen zoals kinderen, ouderen en mensen met een chronische aandoening.
Trainingstips :
Trainen bij heet weer vraagt om aanpassing. Train rustiger en korter, neem wat vaker en wat langere pauzes. Neem water mee, drink regelmatig en vul je bidon tijdig bij. Kies schaduwrijke plekken en bescherm jezelf tijdig met zonnebrandcrème. Voel je je niet goed? Stop op tijd.
Onweer en trainingen
Tijdens onweer wordt er niet getraind. Onweer is echter onvoorspelbaar. De beslissing of een training wel of niet door kan gaan bij kans op onweer zal door de trainers daarom pas een paar uur te voren gemeld worden via de appgroep.
LEEFTIJDSINDELING
Bij de pupillen en junioren is het kalenderjaar waarin de leeftijd wordt bereikt bepalend. Voor de masters bij de atletiek is dit de geboortedatum. Het vormen van andere trainingsgroepen obv de leeftijdscategorie vindt plaats na de herfstvakantie, ter voorbereiding op het indoorseizoen.
| Leeftijdsindeling tot en met 31 dec 2025 | |||
| Geboortejaar | Leeftijd | Categorie | Voorheen: |
| 2018 en later | 6 en 7 jaar | U08 | minipupil |
| 2017 | 8 jaar | U09 | pupillen C |
| 2016 | 9 jaar | U10 | pupillen B |
| 2014of 2015 | 10 en 11 jaar | U12 | pupillen A |
| 2012 of 2013 | 12 en 13 jaar | U14 | junioren D |
| 2010 of 2011 | 14 en 15 jaar | U16 | junioren C |
| 2008 of 2009 | 16 en 17 jaar | U18 | junioren B |
| 2006 of 2007 | 18 en 19 jaar | U20 | junioren A |
| 1991 tem 2005 | 20 t/m 34 jaar | Senioren | |
| 1990 en eerder | 35 t/m 39 jaar
40 t/m 44 jaar 45 t/m 50 jaar enz |
Recreanten/Masters
V35/M35 V40/M40 V45/M45 enz |
|
laatste update: 25-10-2025