{"id":54980,"date":"2025-06-29T21:45:19","date_gmt":"2025-06-29T20:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/?p=54980"},"modified":"2025-06-30T22:03:24","modified_gmt":"2025-06-30T21:03:24","slug":"komende-week-baanonderhoud-en-extreme-warmte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/komende-week-baanonderhoud-en-extreme-warmte\/","title":{"rendered":"Let op baanonderhoud en extreme warmte komende week"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sporten bij uitzonderlijk warm weer<\/strong><\/p>\n<p>Komende dagen wordt uitzonderlijk warm weer verwacht<br \/>\nBij 28\u00b0C of hoger (verwacht of gemeten) gelasten we de normale trainingen af.\u00a0 Alternatieve trainingen zijn in overleg met trainers mogelijk. Normaal trainen bij deze temperaturen wordt afgeraden. Dit geldt zeker voor de kwetsbare groepen zoals kinderen, ouderen en mensen met een chronische aandoening.<\/p>\n<p>Trainingstips :<br \/>\nTrainen bij heet weer vraagt om aanpassing. Train rustiger en korter, neem wat vaker en wat langere pauzes. Neem water mee, drink regelmatig en vul je bidon tijdig bij. Kies schaduwrijke plekken en bescherm jezelf tijdig met zonnebrandcr\u00e8me. Voel je je niet goed? Stop op tijd.<\/p>\n<p><strong>Onweer en trainingen<\/strong><\/p>\n<p>Tijdens onweer wordt er niet getraind. Onweer is echter onvoorspelbaar. De beslissing of een training wel of niet door kan gaan bij kans op onweer zal door de trainers daarom pas een paar uur te voren gemeld worden via de appgroep.<\/p>\n<p data-start=\"81\" data-end=\"114\"><strong data-start=\"84\" data-end=\"114\">Let op: baanonderhoud week 28 &amp; 29<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"116\" data-end=\"274\">In week 28 (8 t\/m 14 juli), dus de laatste week voor de schoolvakantie, wordt onze baan overdag gereinigd. Gedurende deze week is de baan alleen &#8217;s avonds beschikbaar voor gebruik.<\/p>\n<p data-start=\"276\" data-end=\"584\">In week 29 (15 t\/m 21 juli) vindt het vervangen van de belijning plaats. Tijdens deze werkzaamheden is de hele week de rondbaan niet beschikbaar. Gebruik in die week uitsluitend het middenterrein of het kunstgras buiten de baan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sporten bij uitzonderlijk warm weer Komende dagen wordt uitzonderlijk warm weer verwacht Bij 28\u00b0C of hoger (verwacht of gemeten) gelasten we de normale trainingen af.\u00a0 Alternatieve trainingen zijn in overleg [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":54990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54980"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54980"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54994,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54980\/revisions\/54994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}