{"id":49929,"date":"2024-04-01T20:00:09","date_gmt":"2024-04-01T19:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/?p=49929"},"modified":"2024-04-02T10:54:59","modified_gmt":"2024-04-02T09:54:59","slug":"veel-prs-aangescherpt-bij-de-baanwedstrijden-in-ommen-en-steenwijk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/veel-prs-aangescherpt-bij-de-baanwedstrijden-in-ommen-en-steenwijk\/","title":{"rendered":"Veel PR&#8217;s aangescherpt bij de baanwedstrijden in Ommen en Steenwijk"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ommen \u2013 Afgelopen donderdag vond in Ommen de eerste baaninstuif van dit jaar plaats, een serie van 4 baanwedstrijden op de atletiekbaan in Ommen. <\/strong><\/p>\n<p>De jeugd van HAC\u201963 is meestal wel paraat op deze baanwedstrijden in de regio. Lieke Vredeveld en Jari Helder liepen hier op de 800 meter beiden een PR in respectievelijk 3.21 en 2.48 minuten.<\/p>\n<p><strong>Steenwijk \u2013 Zaterdag was in Steenwijk de van Rees Trainingspakkenwedstrijd<\/strong><\/p>\n<p>Hier gingen zes atleten van HAC\u201963 van start op de 1000 meter. Alle zes wisten ze gewoon een PR te lopen, waarvan Bram Valk zelfs in de categorie bij de jongens tot 14 jaar. Zelf nog maar 11 jaar oud, liep Bram deze 1000 meter in een tijd van 3.34 min. Echt snel voor dat nog jonge kereltje. Rafael Ruisch liep bij de jongens tot 16 jaar meer dan 10 sec van zijn pr af. Zijn PR heeft hij nu op 3.16 min. staan. De meisjes van HAC\u201963 liepen alle vier in dezelfde categorie (&lt;16 jaar) en liepen allemaal super goed. Het werd een spannende strijd, waarbij ze dicht op elkaar wisten te finishen. Tara Benjamins was de snelste in 3.28 minuten, op de voet gevolgd door Jip Scholing en Lieke Snoeken. Zij klokten beiden 3.29 minuten, maar Jip kwam nipt voor Lieke over de streep. En Daphne Veuger finishte ondanks een wekenlange blessure toch ook weer onder de 4 min.<\/p>\n<p>Ook op de technische onderdelen werd door HAC\u201963 atleten goed gepresteerd. Aron Martens wierp een persoonlijk record met de discus, terwijl Wes Jones met kogelstoten een PR wist te behalen. Dit keer geen PR voor Rebecca Leune, maar ze wist wel zowel met discus als kogelstoten in Steenwijk op de eerste plaats te eindigen.<\/p>\n<p>tekst en foto: Jan ten Cate<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ommen \u2013 Afgelopen donderdag vond in Ommen de eerste baaninstuif van dit jaar plaats, een serie van 4 baanwedstrijden op de atletiekbaan in Ommen. De jeugd van HAC\u201963 is meestal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":49931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49929"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49929"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49932,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49929\/revisions\/49932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}