{"id":49500,"date":"2024-02-04T20:36:55","date_gmt":"2024-02-04T19:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/?p=49500"},"modified":"2024-02-04T20:41:20","modified_gmt":"2024-02-04T19:41:20","slug":"nk-medailles-voor-harm-jan-martens-en-rob-v-d-graaf-bij-nk-indoor-masters","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/nk-medailles-voor-harm-jan-martens-en-rob-v-d-graaf-bij-nk-indoor-masters\/","title":{"rendered":"NK Medailles voor Harm Jan Martens en Rob v d Graaf bij NK Indoor masters"},"content":{"rendered":"<p><strong>Apeldoorn 3 en 4 februari \u2013 In Omnisport vond dit weekend het NK indoor masters plaats. Hiervoor hadden Rob van de Graaf en Harm Jan Martens zich ingeschreven.<\/strong><\/p>\n<p>Op de zaterdag had <strong>Rob van de Graaf<\/strong> zich voor drie afstanden opgegeven. Zijn eerste wedstrijd was de 400m en hier liep hij zijn beste tijd sinds 4 jaar, nl 1:06,02 en hiermee behaalde hij een 4<sup>e<\/sup> plaats. Op de 800m kwam hij net een halve seconde tekort voor een medaille en werd hij met 2:34,61 ook hier weer knap 4<sup>e<\/sup>. Bij het voor hem laatste onderdeel op zaterdag bleek er wel een podiumplek haalbaar: brons \u00a0NK Indoor Masters M60 met zijn tijd van 5:03,60. Op zondag werd hij de voor hem laatste afstand\u00a0 4<sup>e<\/sup> op de 1500m, in een tijd van 11:00,34.<\/p>\n<p><strong>Harm Jan Martens<\/strong> deed zaterdag mee in de categorie NK Indoor Masters M40 op de 3000 m en behaalde met zijn tijd 9:41.95 een mooie tweede plek.<\/p>\n<p><strong>Wouter de Roo<\/strong> moest zondag ook aantreden bij de 1500m. Hij liep deze afstand in 4:07,93 en verbeterde hiermee dik zijn PR. Over 2 weken doet hij mee aan het NK meerkamp indoor mannen senioren, maar vanwege het overvolle programma was er een looponderdeel al vandaag ingepland.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apeldoorn 3 en 4 februari \u2013 In Omnisport vond dit weekend het NK indoor masters plaats. Hiervoor hadden Rob van de Graaf en Harm Jan Martens zich ingeschreven. Op de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":49501,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49500"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49500"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49504,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49500\/revisions\/49504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}