{"id":47889,"date":"2023-04-22T12:54:27","date_gmt":"2023-04-22T11:54:27","guid":{"rendered":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/?p=47889"},"modified":"2023-04-24T19:59:48","modified_gmt":"2023-04-24T18:59:48","slug":"rob-van-de-graaf-op-het-podium-van-nk-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/rob-van-de-graaf-op-het-podium-van-nk-marathon\/","title":{"rendered":"Rob van de Graaf op het podium van NK Marathon"},"content":{"rendered":"<p><strong>Rotterdam \u2013 Op zondag 22 april 2023 liepen veel lopers van HAC\u201963 door de straten van Hoogeveen tijdens de Cascaderun. Maar Rob van de Graaf reisde af naar Rotterdam. Hier vond het NK Marathon 2023 plaats. Hij speldde zijn startnummer op voor de nationale strijd gedurende 42,195 km<\/strong>.<\/p>\n<p>Van de Graaf nam deel in de categorie \u2018Mannen 60\u2019. Het Nederlands Kampioenschap kent natuurlijk een sterk deelnemersveld. Hij bewees hier thuis te horen. De halve marathon kwam hij door in 1:25:59 minuten. Daarna vlakte het tempo iets af, waardoor hij net boven de 3 uur uit kwam. Hij finishte maar een paar minuten achter de eerste man bij de \u2018Mannen 60\u2019. Gemiddeld liep hij met een snelheid boven de 14 km\/u over het parcours. Met een keurige tijd van 3:00:37 uur mag hij zich terecht de derde loper van Nederland noemen op deze klassieke afstand.<\/p>\n<p>Foto:\u00a0 Rob v d Graaf Tekst: Laura Prins<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rotterdam \u2013 Op zondag 22 april 2023 liepen veel lopers van HAC\u201963 door de straten van Hoogeveen tijdens de Cascaderun. Maar Rob van de Graaf reisde af naar Rotterdam. Hier [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":47894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47889"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47889"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47896,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47889\/revisions\/47896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}