{"id":47263,"date":"2023-02-05T22:20:41","date_gmt":"2023-02-05T21:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hac63.nl\/?p=47263"},"modified":"2023-02-05T23:29:31","modified_gmt":"2023-02-05T22:29:31","slug":"hac63-atleten-domineren-bij-nk-indoor-masters-in-apeldoorn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/hac63-atleten-domineren-bij-nk-indoor-masters-in-apeldoorn\/","title":{"rendered":"HAC’63 atleten domineren bij NK Indoor Masters Apeldoorn"},"content":{"rendered":"

Goud en Zilver voor Stevens en Martens <\/strong><\/p>\n

Zaterdag 4 februari stonden Gert-Jan Stevens (35+) en Harm-Jan Martens (40+) aan de start bij de Masters, voor de 800 en de 3000 meter indoor in Apeldoorn.<\/p>\n

Gert-Jan Stevens mocht eerst starten met de 800 meter. Bij de start liet Gert-Jan er geen gras over groeien en nam hij resoluut de koppositie in. In strakke rondjes (200 meter) van circa 32 seconden wist hij geleidelijk aan een geruststellende voorsprong op zijn concurrenten op te bouwen. Na een flinke versnelling in de laatste ronde wist Stevens te finishen in 2.03.56 en gaf hij op zijn eerste NK Masters zijn visitekaartje af.<\/p>\n

Twee uur later stond Harm-Jan Martens aan de start van zijn 3000 meter.
\nBij de start nam Jeroen Kramer de leiding en hij zou onbedreigd de titel gaan pakken. Martens liep een sterke wedstrijd en hij kon vlakke rondes lopen van 38 a 39 seconden. Onbedreigd liep Martens naar een tweede plek in een goede tijd van 9.29.52<\/p>\n

 <\/p>\n

Rob de Graaf<\/strong><\/p>\n

Hij was het hele weekend actief in Apeldoorn.<\/p>\n

Dag 1 van het NK-MASTERS 60+ indoor begon hij met een 800 meter. Het was een super spannende race het was een close finish. Rob kwam als 2e<\/sup> over de finish en daarmee was zijn eerste zilveren medaille binnen. Zijn tijd op de 800 meter was 2.27.03
\nDaarna stond hij aan de start van de 400 meter. Hij moest twee ronden lopen. Hij werd 3e<\/sup>. Alleen nummer 2 werd gediskwalificeerd. Om die reden kreeg Rob weer Zilver. Zijn tijd op de 400 meter was 1.06.54
\nVlak daarna was de 3000 meter. Tussendoor nog naar de prijsuitreiking en daarna was het rennen naar de start. Betere voorbereiding bestaat er niet.<\/p>\n

In een solide race werd in knap 2e<\/sup> in een tijd van 10.38.33<\/p>\n

Zijn 3e zilver was binnen.<\/p>\n

Zondag dag 2 stond de 200 meter en de 1500 meter op het programma. Rob werd knap 6e<\/sup> op de 200 meter in een tijd van 30.47<\/p>\n

Daarna stond hij aan de start van de 1500 meter. Ze gingen snel van start. Het was een harde race en hij werd uiteindelijk 3e<\/sup> in een tijd van 5.03.60<\/p>\n

Een super weekend voor Rob met 3 maal zilver en 1 keer brons.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Harm Jan Martens<\/figcaption><\/figure>\n
\"\"<\/a>
Rob de Graaf<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0\u00a0<\/a><\/p>\n

Tekst: Gerko de Roo\u00a0 Foto’s gemaakt door: Gert-Jan Stevens, Harm-Jan Martens, Gerko de Roo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Goud en Zilver voor Stevens en Martens Zaterdag 4 februari stonden Gert-Jan Stevens (35+) en Harm-Jan Martens (40+) aan de start bij de Masters, voor de 800 en de 3000 […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":47265,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47263"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47263"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47295,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47263\/revisions\/47295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hac63.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}