Vanaf 2 oktober kun je elke woensdagavond deelnemen aan de trainingsgroep Sportief Wandelen op de atletiekbaan, onder leiding van een deskundige coach. Deze activiteit is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar, of je nu traint voor een wandeltocht, herstelt van een blessure, of gewoon je conditie, gezondheid, lenigheid en coördinatie wilt verbeteren. Sportief wandelen is een toegankelijke en effectieve manier om fit te blijven.
Trainingen
De wandeltrainingen beginnen om 19:15 uur bij de 1e tribune op de atletiekbaan en duren ongeveer anderhalf uur. We starten met een warming-up om de spieren los te maken, gevolgd door stevig doorwandelen, loopscholing, tempowisselingen, en we sluiten af met een cooling-down. Regelmatig deelnemen aan deze trainingen zal je uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en coördinatie verbeteren, en bovendien draagt bewegen in de buitenlucht bij aan je algehele gezondheid.
De trainingen vinden plaats op en buiten de atletiekbaan van HAC’63 en we kunnen gebruik maken van het trainingsmateriaal van HAC’63.
Wil je meedoen?
Als lid van HAC’63 kun je zonder extra kosten altijd deelnemen aan de wandeltrainingen.
Ben je nog geen lid? Kom dan langs en wandel vier keer gratis mee om te ontdekken of sportief wandelen iets voor jou is. Voor vragen of aanmeldingen kun je contact opnemen via ledenadministratie@hac63.nl.
Sportief wandelen bij HAC’63 is een investering in je gezondheid en welzijn. Mis deze kans niet!